Укроп душистый – это не только распространенная приправа, но и незаменимая составляющая рациона женщины при грудном вскармливании. Как можно не обратить на него внимание? Ведь он является настоящим кладезем полезных веществ, необходимых витаминов и микроэлементов. Он обладает уникальными лечебными свойствами и в виде чаев и коктейлей широко применяется для повышения лактации. Он полезен не только для мамы. Укропная водичка эффективно борется с кишечными коликами у малышей. Вот почему он пользуется невероятной популярностью у кормящих мам.

Слово «укроп» получило происхождение от латинизированного греческого «anethum», что переводится как «пахучий», «имеющий сильный запах».

Укроп и кормление грудью

Укроп душистый является самой популярной и вкуснейшей приправой, которая способна придать готовым блюдам особый вкус и приятный аромат. Он незаменим при приготовлении супов и салатов, мяса и гарниров. Его можно добавлять в различные овощные соки и они станут полезнее и ароматнее.

Терапевты и педиатры рекомендуют употребление укропа при грудном вскармливании неслучайно. Очень часто проблемами молодой мамы становятся головная боль, тяжесть в желудке, нарушения сна, обострение цистита. Укроп успешно справляется с этими недугами. Широко известна его замечательная способность повышать лактацию и увеличивать количество грудного молока.

Он помогает и малышу. Фенхель (аптечный укроп) используют для приготовления укропной водички, которая эффективно и спазмы у младенца.

Специалисты советуют включать укроп в рацион кормящей мамы на 10-ый день после родов. Его употребляют в свежем виде, как прекрасную приправу для витаминных салатов, первых блюд и гарниров. Из его семян готовят целебные настои для улучшения лактации. Можно просто наполнить семенами укропа мини-саше и повесить их в комнате, в которой обычно кормите ребенка. Считается, что запах, исходящий из холщовых мешочков, способен повлиять на прилив грудного молока.

Почему укроп так полезен?

Он ценится как кладезь полезных веществ, способствующих укреплению здоровья. Он богат жизненно важными для организма кормящей мамы витаминами С, группы В, фолиевой кислотой, Е, рутином, никотиновой кислотой, которые обеспечивают оптимальный обмен веществ, регулируют содержание холестерина в крови, необходимы для хорошего зрения и устойчивости организма к инфекциям. В состав его входит сильный антиоксидант – каротин (провитамин А).

Укроп — это отличный источник ценных микроэлементов, таких как железо, фосфор, соли кальция, калий, цинк. В нем содержится большое количество клетчатки, помогающей работе кишечника, что особенно важно в период после родов. Уникальным свойством укропа является наличие в его составе анетина – отличного спазмолитического вещества, которое обладает способностью расширять сосуды и капилляры, что особо ценно при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечебные свойства

Целительные свойства укропа заключаются в следующем:

• Благодаря своему полезному составу, укроп и его семена незаменимы в профилактике и лечении болезней сердца, крови и желудочно-кишечного тракта;
• Он помогает нормализовать артериальное давление тем, кто страдает гипертонией;
• Укроп улучшает пищеварение и обмен веществ;
• Клетчатка, содержащаяся в нем, эффективно очищает кишечник и устраняет вздутие живота;
• Его употребление активизирует выделение желудочного сока и это способствует улучшению аппетита;
• Укроп славится прекрасными мочегонными свойствами. Его используют в лечении цистита;
• Он обладает отхаркивающими свойствами. Рецепты на основе его эфирных масел очищают дыхательные пути и выводят мокроту из организма. Отвары из укропа дают отличные результаты при лечении кашля, бронхитов и трахеитов;
• Известны и бактерицидные свойства. Масла и настои семян помогают устранить аллергический зуд кожи, снимают воспаления и способствуют быстрому ранозаживлению.

Все эти лечебные свойства в сочетании с замечательными способностями усиливать лактацию делают укроп необычайно полезным для женщин, кормящих грудью.

Меры предосторожности

Опытные врачи не советуют употреблять в пищу зелень и семена укропа мамам, страдающим пониженным давлением. Анетин, входящий в его состав, расширяя сосуды, может спровоцировать резкое падение давления. Если у вас гипотония, то он может вызвать тошноту, слабость, головокружение, временную потерю зрения и даже обмороки.

Предельно осторожно следует употреблять укроп при наличии у мамы склонности к аллергиям или в случае индивидуальной непереносимости этой приправы.

Если в желчевыводящих протоках женщины есть крупные камни, к нему тоже рекомендуется относиться осторожно. Его активные компоненты способствуют образованию желчи и ее выведению и могут вызвать приступ.

Действительно ли укроп душистый помогает повысить лактацию?

В древние времена врачи и целители считали укроп потрясающим средством, отвар которого способен увеличить у кормилицы количество грудного молока. Наши бабушки и прабабушки активно использовали народные рецепты на основе укропа и его семян.

На сегодня часто встречающиеся проблемы с лактацией мамы также решают с его помощью. По мощности воздействия он может оказаться слабее дорогих аптечных лактогенных препаратов. Но, действуя медленно и мягко, он способен дать заметный эффективный результат при условии ежедневного применения без длительных перерывов.

Рецепты из укропа для повышения лактации

Если вы кормите ребенка исключительно грудью и вам необходимо увеличить количество грудного молока, то можете попробовать укропный чай.

Сделать его несложно:

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

• В большую чайную чашку положите столовую ложку семян душистого укропа, предварительно измельченных на кофемолке или блендере;
• Залейте их крутым кипятком (250 мл);
• Накройте чашку и дайте чаю настояться;
• Полученный напиток процедите и пейте небольшими глотками перед кормлением малыша на протяжении всего дня.

Зачем перед запариванием семена измельчать? Это сделает чай максимально полезным. Такой чай не только увеличит выработку молока, но и обладает легким снотворным действием и поможет снять нервное напряжение.

Усилить лактацию помогает и замечательный коктейль из укропа. Для его приготовления:

• На кофемолке или блендере перемалывают семена аниса, укропа, фенхеля и пажитника, взятые в равных пропорциях;
• 1 столовую ложку полученной смеси запаривают кипятком (250 мл) и настаивают полчаса;
• Затем процеживают и пьют 2 раза в день за полчаса до начала грудного кормления.

Как восстановить лактацию - 10 главных рекомендаций —

Как укроп помогает малышу?

Многие мамы сталкиваются с такими неприятными явлениями, как колики, повышенное газообразование или вздутие животика у ребенка. Он сильно плачет, выгибается и укачать или успокоить его при этом просто невозможно. Причина колик заключается в пузырьках воздуха, которые раздражают кишечник малыша и вызывают боль.

Десятилетиями мамы спасают своих детей укропной водичкой, которая способна облегчить страдания ребенка и устранить вспучивание животика. Ее можно купить в готовом виде в аптеках, но помните , что срок годности такой водички не превышает десяти дней при условии хранения ее в холодильнике.

В аптеке можно купить готовый препарат на основе семян фенхеля «Плантекс», расфасованный в пакетики. Он разводится кипяченой водой комнатной температуры и дается малышу с двухнедельного возраста. Перед его применением желательно проконсультироваться с педиатром.

Как приготовить укропную водичку дома?

Для ее приготовления используют семена фенхеля. Он внешне похож на обычный душистый укроп, но отличается более выраженным вкусом и ароматом.

Рецепт укропной водички для малыша:

• Измельчите столовую ложку семян фенхеля на блендере или кофемолке и залейте стаканом кипятка;
• Настаивайте в течение часа и процедите.

Малышам до месяца рекомендуется за один прием капать 15 капель укропной водички на язычок. Тем, кто постарше, можно увеличить дозу до 25 капель. Количество приемов в день лучше согласовать с педиатром. Обычно малышам до месяца укропную водичку дают 2-3 раза в день между кормлениями, а детям постарше – 4-5 раз. Укропную водичку можно разбавить в сцеженном грудном молоке или в приготовленной молочной смеси.

Регулярное употребление укропной водички не вызывает у ребенка привыкания и способно позитивно влиять на общее самочувствие малыша. Ее можно давать и для профилактики колик. Ребенок станет спокойнее, меньше будет плакать и вы сможете по-настоящему насладиться радостью материнства.

ЧИТАЕМ БОЛЕЕ ПОДРОБНО: Укропная вода для новорожденных: рецепт приготовления укропной воды, польза и сколько давать малышу —

Видео: Полезные свойства укропа

Интересные факты об укропе: Древние египтяне использовали отвар укропа при головной боли. Отсюда же, кстати, целебные «утренние» свойства огуречного рассола, актуальные для некоторых наших сограждан, ведь укроп с его очень полезным эфирным масло – обязательный компонент при засолке огурцов.

Питание кормящей мамы должно быть здоровым, полезным и разнообразным. Ей важно получать все необходимые микроэлементы, витамины и питательные вещества в достаточных количествах. Тогда ее организм быстро восстановится после родов и питание малыша будет полноценным.

Хорошо известно, что зелень содержит много витаминов и обогащает ими нашу пищу, придает ей пикантный вкус. Но можно ли, например, петрушку и укроп кормящей маме?

Петрушка при грудном вскармливании

Зелень и корни петрушки активно используют при приготовлении множества блюд. Ею приправляют салаты, первые и вторые блюда. Абсолютно все части растения содержат полезные вещества. Это витамины А, С, Е, РР, В1, В2, микроэлементы Mg, Fe, K. Регулярное употребление петрушки укрепляет иммунитет, нормализует функцию свертываемости крови, предупреждает анемию, улучшает состояние костей, зубов, волос, ногтей, останавливает воспалительные процессы, нормализует пищеварение и аппетит. И даже при термической обработке практически все перечисленные компоненты сохраняются.

Петрушка при ГВ может быть включена в рацион в составе любых блюд. Противопоказанием служит только индивидуальная непереносимость. Исключать такую реакцию организма мамы или малыша не стоит. Поэтому рекомендуют первый раз попробовать петрушку через 2-4 недели после родов. Сначала в очень небольшом количестве и внимательно наблюдая за самочувствием младенца. Сыпи, расстройство кишечника, боли в животике станут основанием для временного прекращения употребления петрушки. Впрочем, это случается очень редко. В большинстве случаев зелень приносит только пользу. Постепенно женщина может увеличивать количество петрушки в своей ежедневной пище. Но и слишком много кушать ее не стоит, 50 г в сутки являются оптимальной порцией.

Петрушка также обладает свойством повышать лактацию. Для этой цели рекомендуется делать специальные настои.

Петрушка при лактации. Рецепт: Столовую ложку зелени свежей или сухой залить стаканом крутого кипятка, выдержать 20-30 минут, процедить и употреблять в теплом виде за полчаса до кормления.

Укроп при грудном вскармливании

Еще один очень полезный, всем известный и любимый вид зелени – укроп. Он ароматный, обогащает вкус салатов, супов и т. д. В укропе содержатся витамины В, С, Р, каротин, Fe, P, K, Ca, олеиновая, линолевая кислоты и прочие вещества. Никаких противопоказаний для его употребления нет. Укроп для кормящей мамы можно добавлять в пищу уже через неделю после родов. Он также способствует укреплению иммунитета, нормализует обмен веществ, стабилизирует работу кишечника и кровеносной системы, улучшает аппетит. Отмечают также его лактогенные свойства. С осторожностью, в малых количествах следует употреблять укроп при ГВ если у женщины пониженное давление, камни в почках или склонность к аллергическим реакциям.

Издавна укроп использовался при проблемах с животиком у новорожденных - повышенном газообразовании, коликах, доставляющих беспокойство ребенку и его родителям. Для этого готовится специальная укропная водичка , сырьем для которой служат семена растения. Их заливают кипятком в соотношении 3-4 г на 250 мл, настаивают в течение 35-45 минут, затем процеживают. Полученный настой можно употреблять маме и даже давать грудничку. Он уменьшает газообразование и нормализует работу кишечника. Вместо семян укропа можно использовать семена фенхеля, не менее полезного растения.

Итак, мы постарались объективно ответить на вопрос, можно ли кормящей маме укроп и петрушку. Эта вкусная и богатая витаминами зелень обязательно должна быть в ее питании, если на то нет особых противопоказаний.

Укроп является уникальной и полезной для организма травой. Он содержит в себе множество витаминов и микроэлементов. Укроп богат фолиевой и никотиновой кислотами, фосфором, железом, а также является кладезем витамина С и В. Помимо этого семена и сама зелень укропа применяют в лечении болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом и для улучшения лактации.

Укропная вода для лактации

Наши бабушки и прабабушки не знали всех современных средств, выпускаемых в виде капель, чаев или смесей для улучшения лактации. Их основными способами повышения лактации были народные средства и правильное питание.

В современном мире, к сожалению, проблемы с лактацией возникают гораздо чаще. А терять драгоценное единение мамы и ребенка через кормление не хочется никому. Вот мамы и начинают искать причину нарушения лактации, а также способы ее восстановления.

Спросите любую женщину преклонного возраста о том, как повысить количество молока, она тут же ответит: «Пейте укропную воду» или «Помогут семена укропа для лактации». Укропная вода способна повысить лактацию, а также является отличным решением для деток, которых мучают колики. И действительно, практически во всех современных чаях, повышающих лактацию, присутствуют семена укропа и фенхеля.

Готовую укропную воду можно купить в аптеках. Единственное «но», что такую воду продают только в тех аптеках, где изготавливают лекарства по рецепту. Аптечная укропная вода готовится на основе масла фенхеля, еще его называют аптечным укропом.

Готовим укропную воду при грудном вскармливании

Укропную воду можно легко приготовить в домашних условиях. Необходимо размельчить столовую ложку сухих семян укропа, залить одним стаканом горячей воды. После чего, дать настояться в течение двух часов. Применяют этот настой укропа при лактации два раза в день, примерно по половинке стакана.

Настой укропа для лактации можно приготовить из семян и свежей зелени. Для этого необходимо взять свежей измельченной зелени укропа, добавить к ней ложку семян и залить теплой водой. Затем выдержать эту смесь на водяной бане в течение 15 минут. Готовый отвар принимать небольшими порциями до еды, три раза в день.

Можно ли укроп кормящей маме?

Помимо укропной воды и настойки укропа, кормящей маме полезно применять эту чудо-пряность в блюдах в обработанном виде и в свежем состоянии. Свежий укроп при грудном вскармливании можно смело применять, начиная с 10 дня от рождения ребенка.

Зелень укропа насыщена витаминами и многими полезными для кормящей женщины веществами. Он имеет уникальные и даже лечебные свойства и, как показывает многолетняя практика, повышает лактацию. Многие мамы дают своим детям укропную воду для предупреждения колик. Этим обусловлена его невероятная популярность среди молодых мамочек.

Укроп по время грудного вскармливания

Эта душистая трава очень популярна в качестве приправы, она насыщает блюда приятным ароматом и облагораживает вкус. Его используют в супах, гарнирах, мясных блюдах. Овощные фреши с ним приобретают более насыщенный вкус и становятся полезнее.

Терапевтами и многими педиатрами рекомендуется эта приправа в лекарственных целях. Молодые мамы часто страдают от головной боли, проблем с пищеварением, расстройствами сна, обострением цистита. С помощью укропа эффективно борются с подобными нарушениями. Ещё он известен тем, что помогает наладить выработку молока.

Факт! Укроп или фенхель используется в основе укропной воды, которую дают младенцам для предупреждения кишечных колик.

Врачи предлагают употреблять это растение кормящим мамам через неделю после родов в качестве приправы к пище. Семена укропа заваривают, чтобы улучшить лактацию и пьют в форме чая. Даже вдыхание аромата этой приправы способствует увеличению количества грудного молока.

В чём польза укропа?

В нём очень много полезных веществ, просто необходимых человеческому организму. В нём содержатся такие важные для кормящих женщин витамины, как С, В, фолиевая кислота, Е, рутин, никотиновая кислота – все они способствуют правильному обмену веществ, снижению уровня холестерина, улучшают зрение и повышают иммунитет. В нём высокое содержание каротина — витамина А, который является антиоксидантом.

Кроме того, употребление этой приправы в пищу насыщает организм железом, фосфором, а так же солями кальция, калием, и даже цинком. Уникальное вещество в составе укропа — анетин, способствует расширению сосудов и капилляров, а также имеет спазмолитический эффект. Поэтому, его рекомендуют употреблять в пищу людям, страдающим сердечно — сосудистыми заболеваниями.

Целебные свойства

Укроп — давно известное средство в народной медицине. На его основе готовится множество лекарственных настоев и отваров, которые предназначены для лечения и профилактики разных заболеваний:

• вирусные и простудные,
• нервные расстройства,
• нарушение гормонального фона у женщин,
• сердечно — сосудистые,
• гипертония,
• проблемы ЖКТ,
• бессонница,
• воспаления на коже и аллергическая крапивница.

Противопоказания

1. Доктора не советуют укроп тем, кто страдает часто от пониженного давления. Наличие в составе анетина способствует понижению давления у людей, принимающих его в пищу. У гипотоников может появиться тошнота, общая слабость, головокружения, «мурашки» в глазах и даже обморок.
2. С осторожностью нужно относиться к укропу кормящим женщинам, которые склонны к аллергическим реакциям. Принимая его в пищу, следует внимательно следить за своим состоянием и состоянием младенца.
3. Осторожно требуется употреблять его людям, с камнями в жёлчных протоках. Наличие в его составе активных компонентов может стать причиной неприятного приступа.

Способствует ли укроп повышению лактации?

Во времена древности целители рекомендовали кормилицам пить отвары из этой травы для увеличения количества выработки молока. Нашими бабушками и даже прабабушками весьма активно использовались рецепты народной медицины с применением зелени или семян укропа не только для улучшения лактации, но и насыщения организма кормящей матери такими необходимыми ей полезными веществами.

Даже сейчас в современном мире с развитой медициной и множеством лекарств, эта трава считается лучшим средством для кормящих мам. Врачи рекомендуют его, несмотря на огромнейший выбор современных препаратов для повышения лактации и полезных свойств молока.

Когда ребёнок находится только на грудном вскармливании, количество молока и его качество играют решающую роль для развития и роста малыша. Все кормящие женщины сталкиваются с лактационными кризами примерно каждые 3 месяца на протяжении всего кормления. Некоторые решают эту проблему, докармливая ребёнка искусственными смесями. Это приводит к тому, что, привыкнув к бутылочке и вкусной сладкой смеси, большинство детей отказываются от груди. Насколько бы не было высокотехнологичным современное детское питание, его состав пытаются максимально приблизить к составу материнского молока. Это значит, что материнское молоко — самое идеальное питание для младенца.

Если молока мало, то не нужно спешить бежать в аптеку или супермаркет за бутылочкой и смесью, ведь решить проблему можно многовековым проверенным способом, воспользовавшись следующими рецептами.

Рецепт 1

1. В таре объёмом от 500 мл, заварить измельчённые в кофемолке семена укропа 250 мл кипятка.
2. Настаивать в течение часа под закрытой крышкой.
3. Чай процедить и принимать небольшими порциями непосредственно за полчаса до кормления.

Укропный чай увеличит у мамочки количество молока, сделает его полезнее. Способствует налаживанию работы нервной системы кормящей мамы.

Рецепт 2

1. В кофемолке измельчить семена таких растений: анис, фенхель, а так же укроп, пажитник, взятые в одинаковом количестве, по столовой ложке. Смешать в одной ёмкости.
2. Залить 1 л кипятка и настаивать около 1 часа.
3. Процедить и пить утром и вечером, максимум за 20 минут перед очередным кормлением.

Такой чай необходимо вводить маленькими порциями, чтобы предупредить развитие аллергической реакции у младенца.

В чём польза укропа для младенцев?

Большинство мамочек теряют покой и сон спустя 3 недели после родов. Связано это с тем, что у малыша в этом возрасте начинаются колики. Они обусловлены пузырьками воздуха у младенца в кишечники, которые вызывают очень болезненные ощущения.

Эффективность укропной воды подтверждена многими мамами на основании опыта личного использования. Это средство считается одним из самых эффективных и безопасных. Оно продаётся в аптеках в готовом виде. Срок годности этой водички составляет около недели при условии хранения в холодильнике.

Более удобный способ приготовления настоя от колик — покупка специального гранулированного детского чая из фенхеля. Его разводят тёплой водой и дают малышу при помощи бутылочки или специальной поилки.

Как сделать укропную водичку?

Нужно взять измельчённые семена укропа или фенхеля. Залить кипятком из расчёта 1 стакан на 20 г сырья. Настоянный таким образом чай, остудить до комнатной температуры и хорошо процедить. Давать малышу по чайной ложке за полчаса до кормления или добавлять в водичку для питья.

Такие укропные чаи достаточно эффективны для предупреждения колик и не вызывают привыкания у детей. Они насыщены витаминами, минералами и микроэлементами, поэтому восполняют в организме дефицит полезных веществ и укрепляют детский иммунитет.

Видео: полезные свойства и противопоказания укропа

Время кормления грудью - это, безусловно, период сомнений. Каждая женщина тщательно пересматривает свой рацион, убирая из него потенциально опасные для малыша продукты. В списке желательных к употреблению присутствует укроп, практически не имеющий противопоказаний.

Кормящая мама и зелень укропа

Любая зелень содержит в себе множество полезных витаминов и микроэлементов, без которых нашему организму приходится очень трудно. Одной из самых доступных трав является укроп, есть его в сложный для женщин период грудного вскармливания просто необходимо. Нужно только всегда помнить о разумных пределах и правилах употребления.

Укроп незаменим в пищеварительных процессах, особенно при употреблении мяса. Обратите внимание на жителей Кавказа, знатоков приготовления мясных блюд. Все они сервируют стол обилием разнообразной зелени.

Укроп - одна из самых полезных и доступных трав в России

Состав и полезные свойства растения

У многих к укропу отношение, как к сорняку, легко вырастающему на огородной грядке и придающему салатам и супам приятный чуть пряный аромат. Однако он содержит в себе многие витамины и минералы, активно применяется в медицине для лечения многих заболеваний.

Кормящим мамам укроп нужно есть с целью поддержать иммунитет после родов и вернуть жизненные силы своему организму. Употреблять зелень лучше в свежем виде, но это необязательное правило - после термической обработки или заморозки большая часть ценных свойств укропа сохраняется.

Таблица: польза укропа для человека

Витамины и минералы, входящее в состав укропа	Описание и свойства
Витамин А	Отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Бета-каротин	Является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами.
Витамин С	Участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости дёсен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Витамин Е	Обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желёз, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран.
Калий	Участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Кальций	Является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Магний	Недостаток магния приводит к повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор	Необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Марганец	Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь	Входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Видео: укроп - лучшее средство для укрепления здоровья

Противопоказания

Несмотря на безвредность зелени, при употреблении укропа нужно не забывать о некоторых ограничениях. Его нельзя много есть людям, которые:

• страдают хронической гипотонией. Одним из свойств укропа является расширение кровеносных сосудов, что при пониженном давлении может вызвать упадок сил, слабость;
• склонны к аллергии. Крайне редко встречается индивидуальная непереносимость укропа.

При склонности к аллергии специалисты советуют молодым мамам пробовать зелень на десятый день после родов. Начинать необходимо с небольшой порции, внимательно наблюдая за реакцией своего организма и малыша на приправу.

Воздержитесь от переедания укропа если знаете, что у вас пониженное артериальное давление

Семена укропа при грудном вскармливании

Кроме непосредственно зелени, в пищу можно употреблять и семена укропа. Они также обладают различными полезными свойствами, помогают маме повысить лактацию, а малышу избавиться от кишечных коликов. С их помощью можно:

• нормализовать повышенное артериальное давление, кровоток (входящие в состав семян вещества расширяют сосуды);
• стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы (положительно влияют на сократительный статус сердечной мышцы);
• справиться с бессонницей, нервной возбудимостью (оказывают седативный эффект на центральную нервную систему);
• облегчить метеоризм, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта (формируют полезную микрофлору кишечника, нейтрализуют гнилостные процессы, оказывают спазмолитическое действие);
• вывести шлаки и токсины (обладают мочегонным свойством, препятствуют воспалительным процессам в органах мочеполовой системы);
• вылечить кашель, бронхит (разжижают мокроту, способствуя её выведению из верхних дыхательных путей).

Семена укропа для повышения лактации

В настоящее время фармацевтический рынок представлен множеством препаратов, повышающих лактацию. Однако даже в сравнительно недалёком прошлом такого изобилия не было, а проблемы с обилием молока у некоторых женщин присутствовали. В народной медицине с этим боролись при помощи настоя семян укропа. Многие врачи также рекомендуют обратить внимание на данное средство.

Конечно, химические препараты действуют быстро и эффективно, лечение травами нужно проводить систематически и на протяжении более длительного времени, но оно оказывает мягкое воздействие без вреда для организма, что немаловажно для кормящей мамы.

Семена укропа - очень ценный продукт для кормящей мамы

Приготовить укропный настой легко:

• столовую ложку семян насыпать в ёмкость;
• залить стаканом кипятка;
• настаивать 1 час.

После остывания укропную водичку пьют небольшими порциями (одна столовая ложка) в течение дня.

Укропная водичка от коликов у детей

Настой укропных семян способен снизить метеоризм. Колики у ребёнка часто не связаны с рационом мамы, они появляются, пока окончательно не сформируется кишечная флора малыша. Некоторые педиатры советуют избегать медикаментозных препаратов в младенческом возрасте и поить кроху укропной водой, которую готовят из семян фенхеля (аптечного укропа). Её можно принимать и маме, она безопасна и не вызывает побочных явлений.

Укропная вода продаётся в аптеках и представляет собой жидкий экстракт фенхеля в стеклянной бутылочке

Готовится настой так же как и для взрослого человека, отличается только насыщенностью:

• чайную ложку семян насыпать в ёмкость;
• залить стаканом кипятка;
• настаивать 1 час.

Видео: укропная водичка для новорождённых