И как двигаться, чтобы хорошо прокачать руки. Сегодня раскроем еще три секрета.

Секрет третий: лыжные тренировки помогают прокачать пресс

Я сама удивилась, когда после второй своей лыжной зимы обнаружила у себя сухой и рельефный пресс — круче, чем он был, когда я занималась в тренажерном зале. А ведь в лыжный сезон я не качаю его отдельно вовсе — ни сил нет, ни времени! Секрет, как мне объяснили инструкторы, прост: в тот год я перешла на трассу, где было множество крутых и длинных подъемов.

При заезде на лыжах в горку (неважно, коньком или классикой) приходится сильно сгибать ноги, а корпус то низко наклонять вперед, то слегка приподнимать. Фактически вы качаете пресс одновременно за счет наклонов и подъемов ног. А поскольку делаете это в динамике и с довольно высокой частотой (иначе просто начнешь скатываться назад под горку), эффект выше, чем от размеренных скручиваний.

И не надо считать, что этот способ подойдет только подготовленным. В тот год, когда я впервые прокачала пресс только за счет лыжных тренировок, я не могла заехать на большинство горок до конца. Выбирайте трассу с подъемами. И даже если вы будете заезжать на них наполовину или вообще, насколько получится, а дальше заходить «елочкой», пресс все равно будет работать, а живот худеть.

Секрет четвертый: не давайте лыжам проскальзывать

Катание классическим стилем по лыжне — самое массовое в мире. Однако, переходя с деревянных на современные пластиковые лыжи, многие начинают жаловаться, что они «слишком скользкие» и постоянно проскальзывают назад. Почему и как этого избежать?

Пластиковые лыжи для классики обязательно надо намазать так называемой мазью держания под колодкой.

Как найти эту колодку

Положите лыжи рядом на ровный чистый пол (ковер поднимите).

Наденьте ботинки и пристегнитесь к креплениям.

Распределите вес своего тела поровну на обе ноги, то есть давите на обе лыжи равномерно.

Попросите помощника подложить под одну лыжу посередине, под ботинком, лист бумаги и подвигать им по полу вперед-назад несколько раз. (Если бумага не двигается, значит, лыжи слишком мягкие. Что с ними делать, скажу ниже).

В крайних точках, где лист уже не может двигаться, попросите помощника поставить черту на лыже маркером или карандашом.

Проделайте то же самое со второй лыжей.

Расстояние между этими чертами — это и есть ваша колодка, на которую следует наносить мазь держания. При отталкивании вес тела будет перенесен на одну ногу, вы «наступите» на смазанную колодку и сможете оттолкнуться без проскальзывания. А во время движения лыжа будет разгружена, и цепляться за снег не станет. Если лыжи мягкие (как описано выше), делайте минимальную колодку: по 15 см вперед и назад от носка ботинка.

Мази держания — на разную температуру воздуха. В своем арсенале лучше иметь 2-3 вида. Учтите, что на льдистую, жесткую лыжню и на трассу с кучей подъемов колодку мажут по вымеренной максимальной длине. А вот для раскисшего, мокрого или свежевыпавшего снега мало того, что нужна мазь как раз на эту температуру, так еще и колодку можно «сдобрить» покороче на 1-2 см спереди и сзади. Ориентируйтесь на свои ощущения: если при движении колодка цепляет снег, в другой раз ее укоротите.

И последнее. Катание классикой требует виртуозного владения… стопой! Вперед вы катитесь, перенося основной вес на пятку опорной ноги (откидывать корпус назад и выпрямлять колени при этом нельзя). Чтобы оттолкнуться, перекатываетесь по стопе с пятки на носок и распрямляете колено, толкаясь носком строго вниз, а не назад. В противном случае никакая мазь держания не спасет, будете проскальзывать. Потренируйтесь, почувствовать свою стопу не так сложно, как кажется.

Секрет пятый: в слякоть смазывайте лыжи фтористой мазью

Влажный раскисший снег, пожалуй, самая нелюбимая погода для лыжников: лыжи к нему прилипают и едут плохо. Чтобы их протолкнуть, нужно много сил. А если вы при этом едете марафон 50 км? Вот поэтому давно придуманы средства, улучшающие скольжение. Прежде всего, это парафины скольжения с фтористыми добавками: чем больше в них фтора, тем лучше лыжи едут по мокрому снегу. Еще есть порошки-ускорители, там фтора еще больше, с ними лыжи просто летят даже по раскисшей трассе.

Такие средства в основном нужны для соревнований, но если бюджет позволяет, их можно использовать и на тренировке по тяжелому мокрому снегу, чтобы получить удовольствие от скольжения и не свалиться через полчаса от усталости. Обычно на тренировках используют парафины, так как порошки — дорогое удовольствие. Наносят их или холодным способом (мажут лыжу и растирают пробкой), или горячим — с помощью утюга. Разумеется, не того, которым вы гладите юбки, а специального лыжного: у него другая форма носика и другой диапазон температур.

Как видите, у лыжных тренировок много хитростей и тонкостей, которые помогут вам существенно сэкономить силы, продлить время тренировки и получить от нее максимальный эффект!

Катание на лыжах - это полезное и интересное занятие для всей семьи. Но лыжи недостаточно просто приобрести, им необходим грамотный уход, в том числе смазка. Смазывание спортивного инвентаря из пластика отличается от того же процесса с деревом. Данная статья посвящена тому, как правильно смазать пластиковые лыжи.

Смазка лыж «на скольжение»

Технология смазывания лыж из пластика различна в зависимости от того, как вы собираетесь кататься. Для того чтобы лыжи скользили, их смазывают горячим парафином, а для удержания на снегу - специальной мазью. для лучшего скольжения?

Как смазывать пластиковые лыжи «на держание»

Технология смазки лыж «на держание» отличается от описанной выше. Для того чтобы лыжи имели более плотное сцепление со снежным покровом, их смазывают так:

Мази для лыж

Как правильно смазать пластиковые лыжи, вы уже узнали, но какую же для этого использовать мазь? Средства для обработки лыж бывают обычными, низкофтористыми и высокофтористыми. Обычная мазь подойдет, если при катании не превышает 55%. В остальных случаях лучше использовать средства, содержащие фтор в том или ином количестве. Такие мази стоят дороже, но лыжи после их нанесения скользят гораздо лучше. Знайте, что если температура утюжка превысит предполагаемую границу, из мази с содержанием фтора станут выделяться Смазывайте инвентарь в респираторе или в хорошо проветриваемом помещении.

Если вы задаетесь вопросом «чем смазывать пластиковые лыжи», то отправляйтесь прямиком в магазин спортивного инвентаря, где продавцы-консультанты подберут подходящую вам мазь.

Даже самая качественная мазь не приведет ваши лыжи в порядок, если вы не ознакомитесь с основными правилами смазки:

• Наносите смазку только при комнатной температуре. Лыжи при этом должны быть обязательно чистыми и сухими.
• Если вы пользуетесь твердой мазью, всегда наносите ее в несколько слоев. Причем каждый слой должен быть растерт отдельно, а лыжи после процедуры охлаждены. Если температура за окном до -15° С, то для охлаждения хватит 15 минут, если же за окном морозно, охлаждайте лыжи дольше.
• Как правильно смазать пластиковые лыжи? Для классического катания наносите мазь или парафин на переднюю и заднюю части лыж, поверхность в середине обрабатывайте составом для держания на снегу.

Хотите понять, правильно ли вы смазали инвентарь? Совершите лыжную прогулку длиной не менее пары километров. Чем смазывать пластиковые лыжи в случае неудачи? Если ваши лыжи слишком плохо катятся, используйте более твердую мазь. Если же они чересчур скользкие, используйте мазь более высокой температуры.

Секреты смазывания лыж

Для того чтобы катание доставляло вам только радость, вы должны четко знать, как правильно смазывать пластиковые лыжи. В этом деле, как и в любом другом, есть свои хитрости и секреты.

Всегда следите за прогнозом погоды в день катания. Если утром была солнечная погода, а к обеду обещают повышение уровня влажности воздуха и туман, обязательно берите с собой дополнительный флакончик лыжной мази. Это позволит вам скорректировать смазку прямо на месте. Не знаете, какую мазь для лыж выбрать? Заведите специальный блокнот и записывайте в нем все нюансы «поведения» лыж после использования того или иного средства. Это позволит найти идеальную мазь!

Обязательно храните лыжную мазь в недоступном для детей месте и следите, чтобы в нее не попала влага. В противном случае средство попросту будет испорчено. На улице закрывайте тюбик сразу после использования.

Правильное хранение пластиковых лыж

Тщательная обработка и смазка требуется лыжам минимум один раз в год. Конечно, профессиональные лыжники и люди, сдающие инвентарь в прокат на курортах, делают это гораздо чаще. Как правило, это делается после каждого катания. Обычному человеку, предпочитающему в выходной день совершить неспешную лыжную прогулку, это ни к чему.

Как правильно смазать пластиковые лыжи, вы уже поняли. А вот как их грамотно хранить? Храните их обязательно смазанными, связанными в двух местах (у пятки и носка). Поместите лыжи в сухое место, имеющее

Инструкция

Для смазки пластиковых лыж существуют многочисленные мази, которые увеличивают скольжение по снегу и предотвращают проскальзывание лыж при толчках .

По консистенции мази делятся на твердые (для холодной погоды) и жидкие (для теплой погоды). Любители пользуются твердыми мазями, а выбирают обычно жидкие.

Пластиковые лыжи обычно смазывают мазями удержания в области крепления ботинка, потому как этот вид лыж обладает хорошим скольжением. Мазями для скольжения пластиковые лыжи смазывают редко.

Мазями скольжения натирают носок и самый лыжи, а мазью удержания среднюю зону лыж. Это для тех, кто предпочитает классический ход. Для конькового бега лыжи натирают мазями скольжения целиком. В течение дня температура на трассе может меняться, поэтому целесообразно брать мази для температурных диапазонов соседних друг к другу. При проскальзывании лыж увеличивают зону их смазки, смещая ее чуть . Мази хватает на промежуток от 5 до 10 км, чего необходимо лыжи намазывать заново.

Видео по теме

Полезный совет

Толщина смазки зависит от погоды. Чем погода теплее, тем толще должен быть слой мази.

Связанная статья

Источники:

• как правильно мазать лыжи

Как известно, лыжи мазать надо. Любая лыжная мазь лучше, чем ничего. Особенно если лыжи деревянные. Хотя и новые пластиковые также необходимо мазать специальными лыжными мазями. Почему во множественном числе? Да потому, что лыжи мазать приходится двумя видами мазей или парафинов.

Инструкция

Мазь скольжения наносится на пятку и носок лыжи , улучшает скольжение, повышает скорость, соответственно, увеличивает удовольствие. Выбирается в зависимости от температуры и влажности воздуха. Бывает фторосодержащей и без фтора. Фторсодержащая мазь, парафин, применяется при влажной погоде.

Мазь держания предотвращает самопроизвольную отдачу, скольжение назад, лыж, удерживает лыжу на месте вовремя толчка ноги. Выбирается также в зависимости от температуры и влажности. Наносится на среднюю часть лыжи , на колодку, часть лыжи (50 см) вверх от пятки ботинка, вставленного в крепление.

Для нанесения парафина, мази на лыжи вам понадобится специальный утюжок (можно взять и обычный, старый, без отверстий на подошве, поставить на самый низкий нагрев и держать под рукой влажную тряпку для быстрого охлаждения), пластиковый скребок (можно купить, а можно и самим сделать, подсмотрев его конструкцию в магазине), нейлоновая щетка (достаточно жесткая), мягкая тряпка (войлочная или шерстяная).

Первичная обработка новых лыж должна выполняться мягкими плюсовыми парафинами без фтора, температура плавления 65-70о С.

Осторожно прогрейте скользящую поверхность лыжи (например, носок) теплым утюгом.
Коснитесь утюгом базового парафина и накапайте парафин на разогретую скользящую поверхность лыжи .

При помощи утюга вплавьте парафин в скользящую поверхность. Следите за тем, чтобы между поверхностью и утюгом был слой парафина. Дайте застыть парафину минут 10-15.

Удалите парафин с лыжи скребком. Щеткой уберите остатки парафина со скользящей поверхности лыжи и отполируйте мягкой тряпкой.

Повторите те же манипуляции с остальными скользящими поверхностями лыж. На базовый парафин таким же образом наложите погодный парафин, т.е. тот, который подходит для данной температуры и влажности.

Источники:

• как мазать горные лыжи

Лыжная прогулка может показаться достаточно неприятным занятием, если вам придется перетаскивать на лыжах тяжелые комья снега. Это означает, что вы неправильно подобрали мазь . Также не очень здорово, если лыжи вас не слушаются и норовят ехать как вперед, так и назад. Это тоже признак неправильного подбора мази.

Инструкция

Названия говорят сами за себя, однако можно и подробнее. Мазь держания удерживает лыжи от отдачи, т.е. лыжи не катятся самопроизвольно назад из-под ваших ног. Мазь держания наносится на колодку лыжи, это где-то 50 см вверх от пятки ботинка, установленного в креплении лыжи.

Если вы не очень опытный лыжник, можете удлинить эту часть еще на 10-15 см вверх. Ни в коем случае не смазывайте мазь ю держания низ лыжи. Иначе вы рискуете не стронуться с места.

Но если вы не профессиональный спортсмен, вам не стоит заморачиваться с выбором мази. Для ваших лыж вполне подойдет парафиновая смазка. Парафины бывают фторированные и парафины без фтора. Фторированные применяются при большой влажности воздуха (более 50%).

В морозную невлажную погоду подойдут парафины без фтора. Отечественные парафиновые смазки для лыж Луч, МВИС, ВИСТИ, ФЭСТА вполне пригодны -любителей. Они недорогие и имеют неограниченный срок годности. Одного набора вам хватит на долгие годы.

Если, придя в лес и встав на лыжню, окажется, что вы ошиблись с выбором мази, лучше перемажьте лыжи. Это займет несколько минут, зато не испортит прогулку. Просто возьмите с собой два тюбика мази для чуть более высокой температуры и чуть более низкой и пробковую натирку.

Кроме того, бывалые лыжники предлагают новичкам лыжи одной и той же мазь ю, например ВИСТИ, только на колодку лыжи нанести ту же мазь , но на более теплую погоду.В любом случае, какую бы мазь вы ни выбрали, смазанные лыжи лучше, чем не смазанные вообще.

Лыжи стали плохо скользить, и вы перестали получать удовольствие от лыжных прогулок. Причина, как правило, кроется в несвоевременном или в некачественном обслуживании лыж. Поэтому важно уметь не только хранить лыжи, но и обрабатывать их.

Инструкция

Обработка лыж парафином проводится для защиты скользящей поверхности от окисления, а также для отвода воды, которая образуется во время контакта лыж со снегом. Для снятия парафина используйте смывку (специальную смесь семейства алифатических растворителей) или очистку скребками. Здесь необходимо помнить, что смывка удаляет грунтовый (базовый) парафин, и поэтому данный способ хорош только в том случае, если вы решили выполнить процедуру нанесения парафина с нуля.

Если вы не преследуете данную цель, тогда воспользуйтесь скребками. Помните, что при сохранении грунтовки вы в дальнейшем можете использовать различные виды парафина в зависимости от погодных условий.

Приобретите в магазине специальный станок для крепления лыж или изготовьте его сами (это надо для того, чтобы лыжа имела опору по всей длине). Придется и изготовленные из органического стекла или пластмассы скребки. Они обычно имеют толщину от 3 до 5 мм. Большая толщина скребка позволяет проводить более жесткую обработку. Кстати, скребок также можно изготовить .

Во избежание образования вогнутой или выпуклой поверхности, равномерно нажимая скребком, проведите им несколько раз от носка лыжи до ее задней части. Чтобы не допустить сильного повреждения поверхности, проводите скребком ровно, без срывов.

Периодически очищайте скребок от налипшего на него парафина. Для придания инструменту соответствующей остроты при необходимости доводите его с помощью наждачной бумаги.

Тщательно обработайте желобок и края лыж. Для этого используйте скребки соответствующей формы. Остатки парафина удалите жесткой нейлоновой щеткой. Совершая равномерные короткие движения, пройдитесь ею вдоль лыжи.

Для очистки скользящей поверхности от грязи, смазок или при радикальной смене парафинов используйте горячий способ. Для этого с помощью специального утюга (так же можно использовать обычный бытовой утюг) нанесите на поверхность лыжи парафин, не дожидаясь полного застывания парафина, удалите его с помощью скребка. Обратите внимание, что при верном подходе во время ваших действий перед скребком образуется своеобразный валик, состоящий из парафина грязи и остатков мазей.

Источники:

• Подготовка лыж и уход за ними

Что может быть лучше прогулки на лыжах в зимнем лесу! Чистый воздух, легкий морозец, дивная природа. Но иногда эту идиллию могут разрушить неподготовленные лыжи. Поэтому, для того, чтобы катание на лыжах принесло вам истинное удовольствие, заранее позаботьтесь об их смазке.

Инструкция

Выбор и покупка принадлежностей для смазки зависят от того, насколько часто вы собираетесь кататься. Если в ваших планах лишь походы по воскресным дням, то необходимые средства и время на подготовку лыж заметно уменьшаются. Ну, а если вы собираетесь всерьез заняться лыжными , то тут придется вкладывать , и время.

Смазки бывают трех видов: грунтовая, скользящая и держащая. Грунтовую мазь предварительно наносят на лыжи для того, чтобы остальные виды смазки надежно удерживались на поверхности лыж. Скользящая мазь улучшает скольжение лыж по снегу, а с помощью держащей мази обеспечивается сцепление их со снегом при отталкивании. Выбор мази зависит от погоды и температуры воздуха. Чем теплее на улице, тем больше понадобится держащей мази.

Перед началом процедуры смазки желательно снять остатки старой специальным пластиковым скребком. Старайтесь накладывать мазь не одним слоем, а в несколько, тщательно растирая каждый. Жидкие мази наносите тонкой полоской по обе стороны желобка и разравнивайте скребком.

Варианты смазывания лыж зависят от того, каким способом вы собираетесь передвигаться. Для классического способа передвижения на концы лыж нанесите скользящую мазь или парафин. Затем медленно разровняйте парафин утюгом, нагретым до 100-150 градусов. Дайте лыжам остыть примерно 15 минут и удалите излишки смазки пластиковым скребком. Двигать скребком нужно по ходу движения лыж – от носка к концу.

На середину лыжи нанесите грунтовку и вновь разгладьте утюгом. Охладите лыжи и растерите мазь пробкой. Далее вновь смажьте лыжи вторым слоем и удалите излишки скребком. Так как такая мазь сильно пачкается, то перед прогулкой заверните лыжи в полиэтилен. После катания мазь лучше сразу снять с помощью бензина, скребка или сухой тряпки.

Видео по теме

Прежде чем обновить деревянные лыжи , их необходимо тщательно пропитать смолой. Это сделает ваше приобретение более устойчивым к износу, обезопасит материал от пересыхания и растрескивания. В дальнейшем наносить смазку нужно регулярно - при каждой подготовке спортивного инвентаря к новому сезону. Особое значение смоление скользящей поверхности приобретает весной, когда подтаивающий снег начинает липнуть к лыжам и мешает нормальному движению.

Вам понадобится

• - лыжная смола (березовый деготь);
• - наждачная бумага;
• - щетка с латунной набивкой;
• - смывка для мази;
• - синтетическая ветошь;
• - газовая горелка (паяльник, газовая плита, костер);
• - кисть;
• - грунт и мазь для держания (либо серебрянка);
• - распорка;
• - защитные перчатки.

Инструкция

Подготовьте деревянную скользящую поверхность лыж к обработке смолой. Пройдитесь по ней мелкозернистой наждачной бумагой, а затем – щеткой с латунной набивкой. Можно также промыть лыжи специальной смывкой для мази, очистить ветошью из и дать им как следует просохнуть ( процедуру некоторые лыжники-любители опускают).

Налейте специальную лыжную смолу на лыжи и кистью размажьте ее всей поверхности и желобку тонким слоем. Можно это средство березовым дегтем. Натирать же лыжи парафиновой не стоит – обычно после этого они слишком сильно скользят, особенно в гору.

Протрите инвентарь синтетической тряпкой и повторите процедуру смоления еще 2-3 раза. Особое внимание уделяйте более светлым участкам, а также передней и задней зонам. Правильно засмоленные лыжи на ощупь должны быть абсолютно сухими.

Перед подготовкой новых лыж к зимнему сезону после смазки смолой рекомендуется также нанести на скользящую поверхность специальный грунт, а затем – мазь для держания. Подбирайте средство в магазине спорттоваров по текущим погодным условиям и действуйте, согласно инструкции. В теплую погоду для предотвращения «подлипа» снега можно покрыть лыжи так называемой серебрянкой (одна часть алюминиевой пудры и две части парафина).

Обратите внимание

Лыжная смола и прочие средства могут нанести вред коже ваших рук, а их испарения – органам дыхания. Перед тем, как смолить лыжи, обязательно наденьте на руки защитные перчатки. Если вы находитесь в закрытом помещении, обеспечьте себе доступ свежего воздуха.

Полезный совет

Готовый к занятиям спортом инвентарь оставьте в покое на двое-трое суток, установив между парой брус-распорку.

Источники:

• Использование деревянных лыж
• чем натирать лыжи

Одна из процедур подготовки пластиковых лыж к пробегу – это нанесение специальной мази на скользящую поверхность. Если все сделать правильно, то можно добиться оптимального хода спортивного инвентаря, в зависимости от конкретных погодных условий. Трение пластика о поверхность снега будет под контролем. Существуют различные мази скольжения - для холодной и теплой погоды, и характеристики каждого средства необходимо внимательно изучить. После этого можно приступать к обработке лыж.

Вам понадобится

• - цикля или стальной скребок;
• - пластиковый скребок;
• - щетка и кисть;
• - ветошь или синтетическая пробка;
• - наждачная бумага;
• - обезжиривающее средство для лыж;
• - грунт для лыж;
• - специальный утюг или электрический без функции пара;
• - мазь для скольжения;
• - средства индивидуальной защиты.

Инструкция

Подготовьте скользящую поверхность спортивного инвентаря к нанесению мази. Опытные лыжники сначала циклюют скользящую поверхность из пластика специальной циклей (можно также воспользоваться пластинкой из стали), а затем – проходятся по ней наждачной бумагой. Для удобства можете зафиксировать шкурку на пластиковом скребке.

Очистите лыжи, протерев их обезжиривающим средством (его можно купить в магазине спортивных товаров). Если они уже обрабатывались мазями, снимите старое средство скребком. Далее скользящую поверхность необходимо разогреть, чтобы новая мазь лучше впиталась.

Прогрейте лыжи специальным утюгом или старым электрическим с цельной подошвой (то есть без функции пара). Действуйте осторожно, чтобы не повредить скользящую поверхность – не нагревайте прибор слишком сильно (температура должна быть не выше 120 градусов!). Тепловую обработку следует проводить не менее пяти минут.

О хорошо скользящих лыжах говорят, что они идут ходко, как по маслу. Это сравнение поможет нам лучше понять тайну скольжения.

В физике существует понятие «трение скольжения». Термин «трение», как известно введенный в науку М. В. Ломоносовым, определяет ту удивительную силу, без которой невозможна была бы жизнь на земле. Благодаря трению мы можем передвигаться, брать и удерживать в руках различные предметы. В мире, в котором вдруг исчезло бы трение, все вещи мгновенно утратили бы свою устойчивость, а человек превратился бы в слабое, беспомощное существо.

Итак, трение полезно и даже необходимо. Вместе с тем во многих случаях излишек трения вреден и от него стараются избавиться. Это прежде всего относится к области прикладной механики. Трущиеся части машин стремятся делать возможно более гладкими. Их тщательно шлифуют, полируют, смазывают маслом. В этом случае трение скольжения заменяется внутренним трением смазки.

Нельзя ли, задумались люди, такую же смазку, какой пользуются в технике, применить и для лыж, чтобы они лучше скользили? Но, оказывается, сделать это не так легко. В станках и машинах нам приходится иметь дело с двумя видами движения: вращательным и возвратно-поступательным. В том и другом случае стремятся, чтобы смазка равномерно распределилась между трущимися поверхностями.

По-иному обстоит дело с лыжами, на которых спортсмен быстро бежит по снегу. Если бы мы вздумали смазывать лыжи обычным машинным маслом, оно стерлось бы на первых же метрах. Следовательно, надо найти такую мазь, которая крепко держалась бы на скользящей поверхности лыж. Кроме того, эта мазь должна увеличивать сцепление лыж со снегом в то время, когда спортсмен отталкивается или подымается в гору.

Существует ли на свете такая удивительная мазь?

Многие северные охотники подбивают лыжи шкурами тюленя или нерпы - ворсом по движению. На таких снеговых башмаках, подбитых меховыми подошвами, можно бесшумно подкрадываться к зверю. Они обладают и еще одним очень важным преимуществом: на них можно скользить только вперед. Ворс не дает им соскальзывать назад. На таких лыжах особенно удобно подыматься в гору.

Спортсмены в содружестве с учеными научились создавать специальные лыжные мази.

Обстоятельства иной раз складываются так, что менять смазку приходится на самой дистанции. Переменилась погода, структура снега стала иной - и лыжи приходится смазывать заново. Опытный спортсмен потратит на это две-три минуты, но зато выиграет в скорости скольжения.

Советский спортсмен конструктор В. М. Абалаков изобрел специальный прибор, при помощи которого лыжник может быстро подобрать мазь. Из десятка сортов мазей, хранящихся в вашем чемоданчике, вы можете выбрать самую подходящую. Этот прибор представляет деревянную призму с тяжелым сердечником внутри. Каждая грань призмы - не что иное, как маленькая лыжа. Каждые два полозка вы смазываете определенным номером мази. Затем протягиваете призму по снегу. Она скользит на рейках-полозках. Маленький очень чувствительный динамометр отмечает, какое усилие потребовалось, чтобы сдвинуть призму с места, а также каково усилие, затраченное для равномерного скольжения. Чтобы определить коэффициенты трения нескольких сортов мази и выбрать лучшую из них, понадобится совсем немного времени.

Но лыжи и сами создают для себя смазку. Когда мы скользим на них по снегу, то преодолеваем трение, а на это требуется затратить энергию. Энергия, затраченная на преодоление трения, преобразуется в тепло, снег под лыжами уплотняется, слегка подтаивает, становится скользким.

А теперь поговорим о том, почему у лыжников нет рекордов. Это и понятно - рекорд можно установить в том виде спорта, где соревнования проводятся в условиях, одинаковых для всех, например в плавательном бассейне, на беговой дорожке, на велотреке. Но можно ли сравнивать результаты лыжников, если один из них бежал очень быстро по плотному, скользкому насту, другой с трудом передвигал лыжи по рыхлому снегу, а третий шел в оттепель по липкому снегу.

Для того чтобы выявить в лыжном спорте победителя, соревнования устраиваются в условиях, одинаковых для всех участников. Кто быстрее придет к финишу, тому присваивают звание чемпиона, а вместо рекордов учитывают просто лучшие достижения.

BULIVIF 13-02-2015 15:33

Купили лыжи Охотник дерево-пластик, на первой вылазке показали себя не в лучшую сторону, отдают назад, а с горки что бы остановится приходится на жопу падать. Кто что может подсказать что с ними зделать? Кроме камуса!

Серый Самарский 14-02-2015 11:49

пятка,носок (по 30-40см.)лыжная мазь.С горки или снимать одну или на жопе.

kainop 14-02-2015 19:57

цитата: Originally posted by BULIVIF:

Кроме камуса!

Чудес ведь не бывает, правда? Искусственный самоклеющийся камус Вам поможет(узкий 5-8 см).

mrmkor 16-02-2015 15:23

Пластиковые по оттепели хороши.у меня дерево,скользят предсказуемо)

mrmkor 16-02-2015 15:25

Мазями спасайтесь.

AMO 01-03-2015 09:57

alexserg 03-03-2015 01:04

Снегоступы надо брать или научится нормально ходить/кататься

Не всегда. Уверенно владею и горными, и беговыми лыжами. Ски-тур и гонки по лесистым неподготовленным склонам одно из фаворитных хобби. Долго пытался приспособить для целей охоты что-то современное. Перепробовал разные лыжи, разные крепления, различные искусственные камуса. В итоге пользуюсь деревянными с естественным камусом. Маленькая формальность - лыжи должны быть сделаны Мастером. Из серийных, вроде, изделия Поскряковых, говорят, ничего. Сам их камусные лыжи не пробовал, врать не буду. Если местность равнинная, то приклейте искусственный камус между дол и пользуйтесь. Если наблюдаются неровности местности - проще плюнуть или расценивать охоту как спорт) снегоступы - интересное изделие, но в лесах зап. Сибири практически непременимо.

AMO 03-03-2015 08:38

цитата: но в лесах зап. Сибири практически непременимо.

p.s за день обучаю любого (начиная с 4.5 годовалого ребенка до пенсионера 67 лет) спускатся с горы 2500м на горных лыжах самостоятельно.

alexserg 03-03-2015 11:24

цитата: Originally posted by AMO:

пoчему?

Вероятно, плотность снега не та. Где-то дома лежат TSL Escape 227. Максимально допустимый вес ходока 130кг. Я с рюкзаком менее 100, но проваливался. В общем плюнул)

alexserg 03-03-2015 11:28

цитата: Originally posted by AMO:

если так уверенно стоите на лыжах, в чем проблема двигатся на ох. лыжах по пересеченке? или я что то не правильно понял?

Нет проблем) с охотничьими лыжами нет проблем) с пластиковыми есть проблемы в виде отдачи. И если лес сильно захламлён, крепления должны позволять быстро вытаскивать ногу